指定動作
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扯鈴競賽指定動作

扯鈴競賽章程:
        (一)服裝規定:菁英組自由穿著,不設限。
                       其他各組一律穿著體育運動服裝參賽。
             比賽場地:籃球場大小。
       (二)國小低、中、高年級組每校每個單項組別限報名男、女各1名。
             其他各組每校每個單項組別最多報名男、女各2名(隊)。
             菁英組每校可報名至多3名。每人至多可報名2個單項賽別。
       (三)如報名競賽選手不足三位(組)參加時,則取消該項比賽。            
       (四)未報名四人、八人團體賽之單位,指導教師限填1~2名,有報名
             團體賽之單位,可多填報一名指導教師,每校最多4名指導教師。
       (五)比賽音樂播放系統由大會提供,但選手出賽時各隊需有一位指導
             教師或學生在旁指導開始與結束時之音樂。亦可自行攜帶音響自
             行播放。
       (六)比賽請使用合法音樂,自行複製之CD,有可能因機器挑片而無
             法播放,請參賽選手事先確認或多準備1份備用。
       (七)評分標準:藝術30分,技術70分。
       (八)裁判:裁判3~5席,裁定技術及藝術給分,記錄員3席。
◎扯鈴組別及競賽說明:

賽別
個人賽
雙人賽
四人
團體賽
八人
團體賽
說      明
組別
國小低年級組
P
P
 
 
 
 
 
 
限本縣一、二年級學生報名
國小中年級組
P
P
 
 
 
 
 
 
限本縣三、四年級學生報名
國小高年級組
P
P
 
 
 
 
 
 
限本縣五、六年級學生報名
國小
選手初級組
P
P
 
 
 
 
 
 
限本縣一至三年級學生報名
國小
選手高級組
P
P
P
P
P
P
P
P
個人賽限本縣四至六年級學生報名,雙人及團體賽不限年級
國小菁英組
P
P
 
 
 
 
 
 
限本縣一至六年級學生報名
國中組
P
P
P
P
 
 
 
 
限本縣國中學生均可報名
教師組
P
P
P
P
 
 
 
 
限本縣在籍教師(含實習教師)
公開組
P
P
 
 
 
 
 
 
限本縣國中(含)以上學生及社會人士

 

扯鈴低、中、高年級組個人賽各組指定動作
國小低年級組
國小中年級組
國小高年級組
1 .金雞上架停2秒
1 .金雞飛渡左右各1次
1 .平沙落雁連續3次
2 .蜻蜓點水3圈
2 .左右望月左右各1次
2 .鷂子翻身1圈
3 .螞蟻上樹停2秒
3 .一柱擎天停2秒
3 .大鵬展翅連續3次
4 .蜘蛛結網1次停2秒
4 .仰觀星斗1圈
4 .基本繞手3圈
5 .拋鈴點(打)地1次
5 .拋鈴跳繩1圈
5 .拋鈴跳繩2圈
6 .連續拋鈴3次
6 .拋鈴轉身1圈
6 .拋鈴轉身1圈加跳繩1圈
7 .原地左右甩鈴1次
7 .原地左右甩鈴2次
7 .移位左右甩鈴2次
8 .甩竿半圈接棍1次
8 甩竿1圈至1圈半(大輪迴)
 不轉身接棍1次.
8 .甩竿1圈至1圈半(大輪迴)
 轉身接棍1次
9 .基本繞腳3圈
9 .繞腳3圈加半轉
 再繞腳3圈拋起
9 .繞腳3圈加轉身1圈
 再繞腳3圈拋起
10.金蟬脫殼加離手1次
10.原地拋鈴不轉身上手接鈴
10.原地拋鈴轉身上手接鈴
比賽時間.
1分~1分30秒
1 .各指定動作限作1遍,前後順序不拘,自由安排,只需實施指定動作不需加入其他動作。
2 .限使用安全扯鈴之雙頭鈴參賽。並請搭配背景音樂。
3 .每個動作獨立完成,不可連續實施及串連,完成後,請開線亮相,告知裁判已完成指定動作。
4 .為推廣扯鈴運動需要,讓更多剛起步的學校學生參賽,因此,只需實施指定動作,不可改變
基本動作內容,加入其他動作,將取消參賽資格
5 .評分標準:(技術70分 藝術30分)
j技術:以選手動作熟練,技巧成熟與否為評分標準。
k藝術:選手律動、美感是否配合背景音樂及動作流暢為主。
l未完成指定動作,1個動作扣總分5分。
m掉鈴或纏線,1次扣總分1分。
n超過及不足規定時間扣總分5分。
5 .每位選手可準備2組預備鈴棍。
6 .計時方式:以音樂或鈴動開始計時,結束以鈴停止為結束。
7 .規定時間結束前20秒有鈴聲告知,時間結束也以鈴聲告知。
 

                                                                                                                              
 
 
 
 

賽別
個人賽:
菁英組:
雙人賽:
四人團體賽:
八人團體賽:
指定動作
1 .自由表現
2 .限用安全扯鈴
之雙頭鈴
3 .不使用單頭鈴
4 .可以表現雙鈴
以上之技巧
1 .同選手級個人賽
2 .高拋三鈴5下以
上。或自起三鈴
運鈴10下以上及
其他三鈴動作。
3 .直立鈴至少放棍
一次以上。
1.二鈴互拋
1.交叉互拋
1.交叉互拋
2.拋鈴移位
2.雙鈴接龍
2.雙鈴接龍
3.二人一繩
3.方形移位
3.圓形移位
4.一繩雙鈴
4.長繩閃鈴
4.長繩閃鈴
 
5.一線傳鈴
5.一線傳鈴
 
6.一道彩虹
6.一道彩虹
時間
2~3分鐘
3分30秒~4分30秒
3~4分鐘
4~5分鐘
5~6分鐘
1 .各指定動作前後順序不拘,自由安排,並加入其他自編動作。
2 .限使用安全扯鈴之雙頭鈴參賽。並請搭配背景音樂。
3 .評分標準:(技術70分 藝術30分)
j技術:以選手動作熟練、難度高低及技巧成熟與否為評分標準。
k藝術:個人賽、雙人賽以選手律動、美感是否配合背景音樂及動作流暢為主。
        團體賽外加結構、創意、特色等為評分依據。
l未完成指定動作,1個動作扣總分5分。超過及不足規定時間扣總分5分。
m實施雙鈴及三鈴動作,掉鈴或纏線時,無論掉幾顆鈴,1個動作只扣總分1分。
4 .個人賽動作說明:
      動作內容以包括繞、跳、纏、拋、甩、迴轉、定點等動作。
5 .雙人賽動作說明:
一、 二鈴互拋:互拋時,鈴之高度應超過頭部以上位置。二人相距2公尺以上。
二、 拋鈴移位:二人同時做高拋後向右﹝左﹞移位接對方鈴,左右各作一次。
三、 二人一繩:二人共用一組扯鈴實施動作,動作無規定,自由表現。
四、 一繩雙鈴:至少有一人表現一繩雙鈴之動作即可。
6 .團體賽動作說明:
一、   交叉互拋:八(四)人一橫列,八(四)鈴同時高拋以每組二人交叉互拋一次﹝組合方式自
          行配對﹞。
二、   雙鈴接龍:八(四)人八(四)鈴,每人都以一繩雙鈴之方式,由第一位依次傳至第8(4)
          位,再由第8(4)位將雙鈴同時拋出。
三、   圓形移位:八(四)人成圓(方)形,八(四)鈴同時做高拋後向右﹝左﹞移一位接鈴,左
          右各作一次。
四、   長繩閃鈴:長六公尺以上,至少應有一個鈴以上同時在一繩上滾動。
五、   一線傳鈴:八(四)人一鈴成一橫列,由右或左之第一位,將鈴滾至最後一位,再由最後一
          位將鈴拋回給最前一位。
六、   一道彩虹:八(四)人成一橫列,八(四)人同時將鈴拋給右﹝左﹞一人,第八(四)位將
          鈴長拋至第一位。
7 .計時方式:以音樂或鈴動開始計時,結束以鈴停止為結束。
8 .規定時間結束前20秒有鈴聲告知,時間結束也以鈴聲告知。
9 .雙人賽、四人團體賽、八人團體賽選手不可以輪流出場實施動作,必須所有選手在場動作,但
 可以實施不同之動作,不一定要做相同之動作。

 
相關檔案
扯鈴競賽指定動作  ( WORD )
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